Czym naprawdę są gainery?
Gainery to stosunkowo nowy produkt na rynku suplementów oraz odżywek – ich działanie jednak jest tak…
Continue Reading
Buduj masę z gainerem!
Chcąc zbudować masę, najlepiej jest sięgnąć po gainery. Gainer, czyli węglowodanowo-białkowa odżywka na masę, w swoim…
Continue Reading
Gainery- dobre odżywki na masę
Gainery to skuteczne odżywki mające przyspieszyć przybieranie masy mięśniowej. Są preferowane szczególnie tym, dla których inne…
Continue Reading
Street workout – co musisz o tym wiedzieć ?
Street workout, jak sama nazwa wskazuje polega na wykorzystaniu elementów miejskiej zabudowy do aktywności fizycznej. Wykonuje…
Continue Reading
Insulinooporność – czym jest i co musisz wiedzieć ?
Insulinooporność – czyli wrażliwość na insulinę, to część tzw. zespołu metabolicznego objawiająca się obniżeniem wrażliwości organizmy…
Continue Reading
Tuńczyk z puszki do treningu
Tuńczyk z puszki na stałe wpisał się w dietę sportowców, jest on źródłem białka oraz zdrowych…
Continue Reading
Beta-alanina na zmęczenie
Często na drodze do ukończenia wysiłkowego treningu stoi zmęczenie. Osoby o słabej woli powinny zdecydować się…
Continue Reading
Dlaczego warto stosować zielony jęczmień ?
W sklepach nie brakuje produktów, które pomagają nam skutecznie walczyć z wagą. Jednym z nich są…
Continue Reading
Motywacja a plan treningowy
Tworzenie planu treningowego wydaje Ci się niepotrzebne? Jesteś przekonany, że wystarczy podejść do tematu żywiołowo i…
Continue Reading
Co zrobić aby nie mieć kontuzji ?
Uprawiając sport lub inne ćwiczenia siłowe można nabawić się różnych kontuzji. Mogą to być bóle nóg,…
Continue Reading