Insulinooporność – czym jest i co musisz wiedzieć ?
Insulinooporność – czyli wrażliwość na insulinę, to część tzw. zespołu metabolicznego objawiająca się obniżeniem wrażliwości organizmy…
Continue Reading
Tuńczyk z puszki do treningu
Tuńczyk z puszki na stałe wpisał się w dietę sportowców, jest on źródłem białka oraz zdrowych…
Continue Reading
Beta-alanina na zmęczenie
Często na drodze do ukończenia wysiłkowego treningu stoi zmęczenie. Osoby o słabej woli powinny zdecydować się…
Continue Reading
Dlaczego warto stosować zielony jęczmień ?
W sklepach nie brakuje produktów, które pomagają nam skutecznie walczyć z wagą. Jednym z nich są…
Continue Reading
Motywacja a plan treningowy
Tworzenie planu treningowego wydaje Ci się niepotrzebne? Jesteś przekonany, że wystarczy podejść do tematu żywiołowo i…
Continue Reading
Co zrobić aby nie mieć kontuzji ?
Uprawiając sport lub inne ćwiczenia siłowe można nabawić się różnych kontuzji. Mogą to być bóle nóg,…
Continue Reading
Dieta dobra na wszystko
Im więcej naukowców bada tysiące przepisów na zupy z kurczaka z całego świata (w Polsce znane…
Continue Reading
Testosteron czym jest ?
Testosteron jest to hormon, który posiadają zarówno mężczyźni jak i kobiety lecz w niewielkich ilościach. U…
Continue Reading
Dieta w treningu
Kiedy już zaczynamy ćwiczyć na siłowni najczęściej zapominamy o najistotniejszej rzeczy jaka występuję w treningu siłowym,…
Continue Reading
Kiedy przydatne są gainery?
Gainerami nazywamy substancje odżywcze dedykowane dla sportowców, którzy w krótkim czasie pragną zbudować wartościową masę mięśniową.…
Continue Reading